福州如何避免产后子宫脱垂呢

 　　福州如何避免产后子宫脱垂?子宫脱垂就是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防，进一步减少该病的发生。下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

　　产后子宫脱垂的原因：

　　1、造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，就被突然的、强大的胎头压迫并撕裂，又没有及时修补，分娩后盆底支持组织未能恢复正常。

　　2.、滞产，由于胎儿的头对阴道及盆底组织的压迫时间过久，使组织缺血受损，失去了盆底组织的支持，就会造成子宫脱垂。

　　3、此外造成产妇产后子宫脱垂的原因尚有产后便秘，产后咳嗽，持续下蹲动作，产后下床劳动过早、过重，使腹压增加，引起子宫脱垂。》》》福州人流手术之后饮食方面要注意什么呢

　　如何避免产后子宫脱垂：

　　1、产后运动　产后42天，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。

　　2、避免久蹲　分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。

　　3、产后性生活　产后42天内应严格禁止性生活，在产后2个月后进行。即使是产后2个月，阴道也很脆弱，因此动作要轻，或者用些润滑剂，以防受伤。

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