无痛人流后饮食注意什么

　　无痛人流后通常医生都会嘱咐无痛人流后注意休息，人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动等，但却没有交待无痛人流后饮食方面要注意些什么，其实无痛人流后饮食也是特别要注意的，那么，无痛人流后饮食要注意些什么呢?

　　福州无痛人流网医生指出，无痛人流后的女性需要多补充一些营养来帮助身体恢复健康。

　　无痛人流后饮食注意什么

　　在接受无痛人流之前要忌食生冷食物，相对来说妇女在怀孕之后的脾胃功能欠佳，而那些过于寒凉的食物会损伤脾胃，因此会在一定程度上影响消化。此外一些冰镇饮料、凉拌生菜等低温食品也不要吃。通常情况下人流之前吃一些有加强子宫收缩、催产作用的食物是很不好的，比如说燕麦、海带、韭菜、棉籽油、莽菜、马齿觅、免肉等。

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　　无痛人流后饮食食谱

　　1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于无痛人流后的调补。

　　4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

　　福州无痛人流网医生特别提示：人工流产后要注意休息。一个月不要接触冷水、吃生冷东西。怀孕时，子宫增大，人流术后，胎儿已排出子宫，子宫要复原到原来的体积，子宫内膜被剥脱后，也要重新增生、弥合，子宫颈口被扩张后也要关闭。因此，只有好好休息、避免重体力劳动、加强营养，才能顺利地康覆。