早孕期间身体上的变化

早孕期间身体上的变化有哪些?早孕期间身体上会出现哪些变化?早孕期间的表现有哪些?福州福兴妇产医院医生为您解答：

福州福兴妇产医院医生为您解答温馨提示：在怀孕较初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，看上去和普通女子一样。

身体不适时，就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。早孕期间避免不良刺激。如油腻、炒菜味及其他刺激。

适量活动，不能因为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、贪欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成噩性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。尽量远离厨房的油烟味，因为孕妇的味觉比较敏感。穴位按摩，这是一种简便的治疗方法。

孕妇每天呕吐剧烈时，自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂内侧，距腕三横指的正中线上)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每回连续20～30次，可助止吐。一些有止吐功效的药膳可减轻症状。